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16日 カモミール

花言葉：苦難に耐える

誕生花：カモミール

ころんと盛り上がった黄色い花芯、控えめな白い花びら、なかなかおしゃれな雰囲気のハーブです。

精油成分が含まれているのは黄色い花芯部分で、ここを指でつぶすとリンゴに似た爽やかな香りが広がります。

花だけを摘んで乾かしたのがカモミール・ティー。

お湯を注いで飲むと沈静効果があり、安眠できます。

また、布袋に詰めて浴槽のお湯に浮かべれば、疲労回復効果も期待できます。

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